Quem sou eu
Sou Rafael Barreto, psicólogo clínico e trabalho com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Sou pós-graduado em Neurobiologia e Psicofarmacologia dos Transtornos Mentais, e pós-graduando em Psicologia Clínica Baseada em Evidências. Atendo adolescentes e adultos, de forma presencial no Rio de Janeiro e também online, oferecendo um espaço seguro, acolhedor e fundamentado nas melhores práticas da psicologia contemporânea.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem prática e baseada em evidências, focada em ajudar você a identificar e modificar pensamentos, emoções e comportamentos que causam sofrimento, promovendo mudanças reais no seu dia a dia.
Como eu posso te ajudar
Ao longo do processo terapêutico, ofereço um espaço seguro, ético e acolhedor, onde você poderá desenvolver maior autoconhecimento, lidar com seus desafios emocionais e construir estratégias mais saudáveis para enfrentar a vida.
O processo terapêutico
Meu processo terapêutico é estruturado, prático e focado em resultados.
1
Avaliação
inicial
Nas primeiras sessões, identificamos suas principais dificuldades
2
Plano de
tratamento
Definimos objetivos claros e estruturamos o seu plano individual de tratamento
3
Intervenções
práticas
Conduzimos colaborativamente as intervenções personalizadas para o seu tratamento
4
Encerramento e Autonomia
Encerramos o processo após alcançar os objetivos e desenvolver a autonomia
"Não são as coisas que nos perturbam, mas a maneira como as interpretamos"
Epicteto